Barnmatscoachning

Känns matsituationen hemma stundtals stressig eller oförutsägbar? Kanske har ni ett barn som är kräsen, äter olika mängder olika dagar, eller så lagar ni flera rätter för att alla ska bli mätta och nöjda.

Genom coachning får ni verktyg för att skapa lugnare måltider, hitta nya rutiner som fungerar för just er familj, och återfå inspirationen i köket. Målet är att ni ska känna er trygga i era egna val och att middagen blir en stund att se fram emot, inte oroa sig för.

Sömncoachning för barn

Drömmer ni om lugnare kvällar och en natt med sammanhängande sömn för både barn och föräldrar? Kanske har ni redan provat mycket utan att hitta det som passar er.

Tillsammans utforskar vi ert barns sömnutveckling och vad som är rimligt att förvänta sig i olika åldrar, och bygger vägledning som känns hållbar för just er familj steg för steg, i er egen takt.

Familjecoachning

Längtar ni efter mer lugn hemma och en kommunikation som känns bättre med varandra och med barnen? Kanske känns det som ni fastnat i mönster ni helst vill lämna, eller så söker ni bara nya sätt att möta ert viljestarka barn.

Vi utforskar tillsammans vilken gränssättning och vilka rutiner som känns rimliga för just ert barns ålder och er familj, och hittar vägar framåt som stärker relationen. Ni behöver inte bära allt själva, här får ni bekräftelse, perspektiv och konkret stöd i ert föräldraskap.